Vestibulaire revalidatie is gericht op het verminderen van duizeligheidsklachten en het verbeteren van het evenwicht. Met specifieke oefeningen worden de hersenen getraind. Het is dus niet zo dat het andere evenwichtsorgaan het ‘overneemt’.

De volgende oefenvormen kunnen toegepast worden:

• oefeningen met de ogen en het hoofd zodat de samenwerking tussen ogen en evenwichtsorganen beter wordt (adaptatie)
• oefeningen met ogen, hoofd en gehele lichaam zodat gewenning optreedt en u minder duizeligheid ervaart (habituatie)
• evenwichtstraining: met loop-, balans- en spierkrachtoefeningen wordt de verminderde of verloren functie van uw evenwichtsorga(a)nen vervangen (substitutie)

Deze oefeningen kunnen uw klachten tijdelijk opwekken. Het provoceren van klachten kan tegen uw gevoel ingaan, maar het opwekken van deze reactie is belangrijk om de therapie effectief te laten zijn. U kunt het vergelijken met vermoeidheid in de spieren. De spieren worden pas sterker als er vermoeidheid tijdens en na het trainen optreedt. Maar net als bij sporten wordt de vestibulaire revalidatie heel rustig opgebouwd.

Met vestibulaire revalidatie worden de hersenen gestimuleerd om zich aan te passen en beter om te gaan met de evenwichtsproblemen. De hersenen zijn gelukkig tot op hoge leeftijd in staat om zich aan te passen. Dit aanpassingsvermogen heet neuroplasticiteit. Het proces van aanpassen heet centrale compensatie.